方呀方便面
我记得上学的那会儿，经常出去玩，每次回来都是方便面静静的陪伴在我身畔，那时候都用茶缸泡面。。唉 往事不堪回首哈，我发胖的一小半原因就是方便面吃出来的，那是一种不实在的胖，用半专业的叫法叫虚胖。就更方便面泡水里涨得样子差不多。。后来，后来我就再也不吃方便面了，但有时也忍不住怀念一下那个味道。嘎嘎，网上搜的关于方便面营养方面的献给还奋斗在泡面面前的革命同志们。。。。
1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
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